My story

Моя история

Я уверена: человек рождается, чтобы быть счастливым.
Прожить эту жизнь, узнав истинную любовь, гармонию, доверие, радость. Помнить, что он - часть единого целого, всей вселенной.

Знаете, мне все это открылось через йогу.    
Сама суть жизни, осознание того, как круто быть человеком, как круто быть собой.

Я делюсь этим на своих занятиях, объединяя динамику и статику, уделяя внимание дыханию. Осознавать свои границы, свой баланс, отделять силу от напряжения, делать сложные вещи с легкостью - все это мы постигаем собственным телом.

Через такую практику можно понять сам принцип жизни, принцип вселенной. Переносить полученные знания с коврика в каждую ситуацию в жизни. Личный опыт, мудрость, новые ощущения, вот что дают занятия раз за разом.

Заниматься может любой, ведь даже в группе - это личная практика. В практике есть варианты для упрощения или усложнения асаны.

Я люблю жизнь, много путешествую по миру, хожу в горы, прыгаю с парашютом. Но где бы я не была, моя йога всегда со мной.

Я преподаю хатха-йогу. Это огромная любовь моей жизни.
Жду вас на занятиях, чтобы поделиться. Ведь словами этого не передать🙏🏻

Important events

Повлиявшие события

1985г - Год моего рождения с которого началось мое проживание и исследование жизни.С раннего детства я отделяла сознание от ума: внутреннего наблюдателя, который существовал еще до того, как я начала разговаривать.

1995г - переезд из Москвы в Липецк и последующие 15 лет жизни, формировавшие характер, привычки поведения и стратегии выбора. Годы, которые объединили способность хорошо учиться в школе и университете, прорываться в карьере  и кризисные ситуации в семье, в отношениях любви и дружбы, Синергия ежеминутной влюбленности в жизнь и абсолютного разочарования и опустошения с последующей депрессией в несколько лет, зависимостью от сигарет и алкоголя.

2010г - возвращение в Москву, пиковые эмоциональные переживания, трудоголизм и карьерный рост.

2012г - подъем на вершину Килиманджаро, Эльбруса, поездка в Индию (на контрасте после США), посещение более 30 стран за 2 года, увлечение экстремальными видами спорта что доказывало мне неограниченные возможности человеческого потенциала. Тогда же началось мое увлечение йогой.

2013г - поездка в Австралию, где я провела 7 месяцев, получая образование и глубже изучая практики самопознания, инструменты коучинга и позитивной психологии.

2016г - поездка в Непал, организация волонтерского проекта в местах землетрясения, практика випассаны (вторая, за полгода до этого я прохъодила практику в Московской обасти).

Courses and Certificates

Курсы и Сертификаты

2013 - One-ness Miracle Yoga Community, Yoga Mind - преподавательский курс Хатха-Йога

2013 - International Coaching Academy - Искусство и Наука коучинга, Профессиональный коуч

2014 - University of Pennsylvania - Курс по лидерству (Course of Leadership)

2014 - Weslyen University - Курс - Как Изменить Мир (How to change the world)

2015 - One-ness Miracle Yoga Community, Yoga Mind, Йога-терапия для преподавателей

2015, 2016 - Дважды 10-дневные курсы медитации Випассана в России и Непале.

2016 - Международный центр восточно-оздоровительных и телесных практик Роберта Илинскас, курсы восточного массажа, тайского массажа, психоануальная коррекция тела.

© 2017 YOGA-CAT.COM